Aula de Dança

Dançar faz bem para o corpo e para a mente.

Professora Magdala

Sem dúvida a dança é uma expressão saudável, através das linhas do corpo e do movimento puro, a atividade  permite melhor circulação sanguínea aumentando a oxigenação, aumentando o ritmo cardíaco, garantindo bem estar e um corpo em forma.

Na área mental é  boa maneira de liberar as emoções proporcionando ao jovem uma expressão saudável, crianças que optam por este tipo de atividade, tornando se adultos mais positivamente  sensíveis,  menos sugestíveis a ter emoções negativas, como a raiva, a solidão e o medo.

Ferramenta eficaz para ajudar os pais e os filhos gerarem uma grande capacidade de tornar o ambiente agradável, de melhorar as habilidades sociais de seu filho, que se sentirá mais integrado nos grupos e criará desde cedo ligações com pessoas com os mesmos interesses.

Pontos positivos da dança

 

  • Perder peso e tonificar o corpo
  • Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade
  • Melhora a autoestima
  • Aumenta a capacidade sanguínea e faz bem ao coração
  • Combate a depressão
  • Pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade
  • Ajuda a fazer novos amigos e socializar

Ficou interessado? Faça um cadastro.

 Professora Magdala Mattos